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quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Conheça nove alimentos que ajudam a não reter líquidos

Tem dias que o corpo parece mais inchado, como se tivessemos engordado muito em apenas um dia, essa impressão pode ser causada pelo acúmulo de líquidos no corpo. A retenção de líquido é um dos fatores que mais contribuem para o desconforto e o aumento de peso. Mas alguns alimentos auxiliam no controle do acúmulo dos líquidos, pois têm propriedade diurética, ou seja, ajudam no funcionamento dos rins. Este órgão é, basicamente, beneficiado pela ingestão adequada de água e alimentos com alto teor do líquido.
De acordo com a nutricionista Vanessa Naddaf, os rins são responsáveis por filtrar e eliminar as toxinas do organismo. O consumo de água e diuréticos estimula a produção da urina, garantindo essa eliminação com mais frequência. "Dê preferência o consumo destes produtos in natura (crus), na forma de sucos ou chás. Assim, a pessoa aproveitará todas as propriedades destes alimentos", explica a nutricionista

Matéria da UOL.COM confira no link

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/album/1108_alimentos_evitam_reter_liquidos_album.jhtm#fotoNav=1

 


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